Category Archives: självinsikt

Över tröskeln

I många fall är det enda man kan göra att bestämma sig.

Men för vissa sådana som t.ex mig som ibland får sirap i hjärnan kan beslutet ta mer kraft än det sedan tar att  göra uppgiften.

Igår beslöt jag mig till slut för  hur jag skulle lösa en sak i mitt program. Efteråt känns det löjligt att det hela inte tog mer tid att slutföra än det gjorde. Förarbetandet och processandet av beslutet tog säkert tre gånger så lång tid. Men det är så förrädiskt att hjärnan både vill och inte kan inse det innan man har gått över tröskeln.

Jag hatar när sådant händer. En del av hjärnan blir en viljelös klump som bara registrerar att ”jaha nu går emot och nu ska jag bestämma mig” men inte kan pusha vidare den andra halvan. Skrämmande, läskigt och oerhört frustrerande  på samma gång.

Naturligtvis finns det nycklar och vägar att minimera denna frustration och jag ser till att oftast ha rätt förutsättningar. Den här gången var det egentligen inte så konstigt att det blev ett sådan här tvärstopp… Jag har låtit några saker ligga på hög. Flera saker ska hända samtidigt. Mycket har behövt fixas under hösten vilket inte gjort att jag fått tid till att planera och återhämta mig inför nästa uppgift. Det blir en ond cirkel som är svår att bryta.

Och nu ska jag försöka jobba vid skärmen trots att jag glömde datorglasögonen hemma.

Ofokuserat...

Ofokuserat…

Lämna en kommentar

Filed under Sevärt, självinsikt, statusrapport

Höga trösklar

Just nu känns många trösklar väldigt höga

Eller är de breda? För långa för att ta sig över…?

För svåra kanske?

Hoppa?

2 kommentarer

Filed under Deppighet, Sirap, självinsikt

Bättre kväll

Efter gårdagens erbarmliga eftermiddag gick jag hem med ett strålande humör – NOT.

Kvällen ägnades åt sko-koll så att barnen kunde ha sin innegympa. Innegympa redan i Augusti?? Vad är det för skolir vi har nuförtiden. Ut i leran och kräla med er! Sonen och jag åkte på köprunda till närbelägna franska sport-jättebutiken. Vi hade trevligt (fast han pratade stup i kvarten och undrade varför inte jag gjorde det…).

På kvällen satte jag mig och jobbade koncentrerat 2,5 timme med det som jag egentligen hade tänkt göra på dagen. Skönt! Jag är nöjd med att få det gjort.

Fånga den hala ålen (Bild lånad från Flickr)

Fånga den hala ålen (Bild lånad från Flickr)

Men jag fattar inte vad som händer i min hjärna när det ”släpper” sådär. Jag får inte in hjärnan i ett läge där jag kan koncentrera mig. HUR jag än försöker. Börjar, tar upp tråden , men den halkar iväg igen som en annan hal ål.

Det är inte roligt och en smula läskigt egentligen.

Kroppen kanske försöker säga mig något?

 

Lämna en kommentar

Filed under självinsikt, statusrapport

Komplettera varandra i yrket

Jag har säkert drag av ADHD
Jag kan lätt bli uttråkad om jag inte är motiverad.
Jag har märkt att i den uppgift jag har just nu så lägger jag till funktioner i programmet för att få dem på plats. De funkar men behövs finslipas och ses över så att alla detaljer blir klara.

Det jobbet tar emot för mig. Det är roligare att göra nytt eller bygga om.

Ofärdig macka (på V-Street cofee)

Ofärdig macka (på V-Street cofee)

Jag skulle behöva en person med asperger som tar över där jag slutar.  En som kan grotta ner sig i detaljerna utan att bli uttråkad tills det är klart.
Vi skulle komplettera varandra perfekt!

Lämna en kommentar

Filed under jobb, självinsikt, Uppbyggande

Bra när det gäller

Kom bara på en sak som motvikt till tidigare inlägg i veckan.

Jag är bra när det gäller!

När saker ska tas på studs. Att byta inriktning snabbt. Under lagom tidspress. Kanske till och med när det är snålt om tid. Om det skett en olycka tror jag att jag stänger av och gör det som ska göras. Tror… Förresten… Jag vet!

Idag var ett bra exempel. Jag har inte haft orken att tänka ut en ordentlig present till min fru som fyller år idag. Hjärnkapaciteten har gått åt till 80 % att överleva, fixa jobb och vardag.

Funderingarna började igår, och idag ville jag bjuda henne på lite extra vardag. Till och med så sent som i morse var jag tvungen att ändra planerna pga att dottern fick ont i halsen.

Det slutade med en god favoriträtt hemma och bio för hela familjen.
Purjolökspaj och mästerkatten, två ingredienser i en lyckad födelsedag.

Jag är nöjd.
Sov gott.

3 kommentarer

Filed under familj, livet, självinsikt, Vardag

Statusrapport – Börja förändring , långsamt

Gårdagen var ett bottennapp. Idag är det bättre.

Jag började med att på mitt favoritfik skriva ner det jag känner och de problem/svårigheter jag har just nu i jobbsituationen. Det var välbehövligt att få det nerpräntat och lite mer strukturerat än villervallan jag har i huvudet.  En annan sak som lyfte mig var dels ett telefonsamtal och en lunchdate med min fru där jag kunde förklara och få tips, råd och stöd om hur jag känner mig just nu.

Hon anser att det är viktigt att jag inte går till arbetsgivaren i ”affekt” och säger att ”jag mår dåligt, jag kan inte jobba”.  Förnuftsmässigt så förstår jag det även om hela mitt känslojag ibland skriker att det är det jag vill göra.  Det är viktigt att se det hela ur jobb-perspektiv och inte det personliga från-mig ego-perspektivet.

Sol bakom molnen (bild lånad från flickr)

Sol bakom molnen (bild lånad från flickr)

Jag har jättesvårt för att ta det här taktiskt inför arbetsgivaren. Dvs att lägga fram det på rätt sätt. Det känns som om det inte skulle vara jag, att ljuga på något sätt. Jag förstår det rationella i att förbereda sig, komma med egna förslag och att ta upp det som en besvärlig arbets(miljö)situation.

Vi resonerade oss fram till argument som funkar för att motivera mig känslomässigt.  Tex:

  • Om jag inte lägger upp det på rätt sätt så riskerar jag att förlora jobbet.
  • Eller omvänt: Om jag lägger upp det på rätt sätt så finns större möjligheter till att genomföra en förändring som är bra för mig.

Så hur kan jag förändra? Jag har några alternativ:

  • Söka nytt jobb. (långsiktigt process)
  • Byta projekt (har jag inte full styrning över)
  • Sitta på bänken. (Vet inte om arbetsgivaren tillåter detta men det är deras beslut)
  • Hitta sätt att jobba i projektet utan att jag dras ner i negativ spiral (funkade idag efter mina samtal)
  • Sjukskrivning (känns som en nödutgång men kan bli aktuellt för att få en smula andhämtning)
  • Hitta personer att prata med (Har kontaktat tidigare terapeut och ska kolla med en till. Har även en tid i morgon hos fackförbundet för att ställa frågor om rättigheter och skyldigheter)

Söka nytt jobb ska jag göra även om jag kanske inte behöver byta. Men som min fru sade så är det skönt att ha alternativ så att jag inte är utlämnad till nuvarande arbetsgivares vilja.

Fundering

Ibland undrar jag över mig själv varför jag gör som jag gör. I går var jag inne på den här sidan och läste. Just då i min depp kände jag igen mig men jag ska ta en till titt samt diskutera med min terapeutkontakt från när jag funderade på utredning för mig själv.

PS. Eftermiddagen idag kändes ok. Jag hade energi och jag pratade till och med med kollegorna. Jag hade ett bra jobb-snack med projektledaren om ett kundmöte vi ska ha på torsdag.

PS2. Jag hittade en liten länk som inspirerade mig idag.

 Tack för att ni läser. Det ger mig stöd.

4 kommentarer

Filed under Deppighet, jobb, självinsikt, statusrapport, Uppbyggande

Grinig trött och less

Idag är jag en grinig och motsträvig gubbe.
Är på klättring med sonen och normalt brukar jag vara med eller träna vid sidan av. Men idag tar det emot.
Jag har ingen lust. Till något.
För mycket i huvudet.
Tänker för mycket.
Gjort för mycket att tänka på.
Vill bli av med gammalt skit.

Var är papperskorgen?

Posted from WordPress for Android

1 kommentar

Filed under Deppighet, personligt, självinsikt, statusrapport