OMM – har du en minut?

OMM – någon som provat?
Provade en minut med öppna ögon eftersom jag tänktedet skulle se konstigt ut för kollegorna. Jag får öva ensam först.
Kände mig faktiskt lite fräschare, piggare och mer avslappnad ändå.

OMM Basic minute (YouTube) (Kunde inte bädda in youtubeklippet här av någon anledning)

Det passar mig som har många saker i huvudet ibland och behöver varva ner.

Får väl ta och kika in på sajten http://www.onemomentmeditation.com.