Parterapi efter sommaren – början till insikt

Så hade vi vår session efter sommaren. På det stora hela kändes det ok. Jag och frun (finns det inget bättre ord än frun….?) Vi har hunnit smälta och bearbeta försommarens bomb och vi har hunnit prata igenom en del.Men det finns smolk i bägaren.
Under lördagen var jag deppig och sorgsen och det berodde på [...]

Andra parterapisessionen – hur går vi vidare nu?

Så har vi varit på andra sessionen. Dagarna innan har jag varit mycket upp och ner i humör och känsla. Samma gäller frun som har märkt på mig att jag inte varit närvarande.
Det kändes mycket svårt att berätta för henne att jag söker mig utåt i tankarna när jag inte mår bra i relationen. Jag [...]

Rutten, dyster och ångest – Perfekt läge för att gå vidare

Idag känner jag mig lite rutten och dyster.
Vi ska till parterapi i morgon. Jag tror att det är att jag har så mycket tankar och känslor och gud vet vad som jag vill ta tag i så att det känns som ett stort berg. Jag antar att det är min ADD-sida som inte ser över [...]

Inte fundera så mycket

Tack alla ni som lämnat peppande kommentarer både här och i egna inlägg.
Idag har det varit en ganska ok dag med jobb och senare simmning på em fast det tog emot.
När jag hämtat dottern i skolan sjönk jag ned i soffan och tittade klart på ett vetenskapsprogram. Sedan somnade jag… Vaknade till och tänkte att [...]

Yes parterapi!

Bland annat tack vare TruthAndFictions inlägg så fick jag jag kraft och inspiration att prata med min fru igår.
Jag känner mig stolt över att jag kunde säga det jag ville så långt som det går nu.
Jag sade att det finns så mycket jag skulle vilja prata om med henne men att jag/vi behöver stöd av [...]

Förälskad men vilja vara kvar i relationen

Jag satt och läste ett inlägg hos ManMakePappa (MMP) och började skriva en kommentar men den blev så lång att jag valde att skriva den här i stället.
Att vara förälskad i en annan och intellektuellt vara kvar i ett tryggt förhållande. ”Been there done that!” som det så vackert(?) heter.
Jag var störtförälskad, upp över öronen [...]

Samtal

Det har varit tufft de sista veckorna. En massa praktiska saker som ligger på och ska göras, och så stupar man i säng på kvällen eller flyr in i TV:n , webbsurf eller någon hobbysyssla.
Jag klämde ur mig lite som en skojprovokation att jag tycker att vi ska åka till min mamma på julen och [...]

Är det verkligen rätt motiv…

Min terapeut sade en gång när vi kom in på grubblande att ”det kan verka som om man gör något, dvs funderar men i de flesta fall så leder det inte till något konkret nyttigt”.
Kom att tänka på det idag när jag funderade på varför jag så gärna vill gå och simma…
Jovisst jag vill få [...]

Terapi

Var hos min terapeut igår. Har varit där ca 10 gånger nu. Det är en KBT-terapi dvs Kognitiv Betéende Terapi. Det är lustigt att ibland känns det som om jag inte har något att komma med eller säga inför en session, men oftast går jag därifrån styrkt och med nya impulser och ideer.
Vi pratade [...]