Prioriteringar och självkontroll

Vi sätt och pratade i har kväll om vad som hände kvällen innan. Egentligen handlade argumentationen om viljan att jobba med svårigheterna och gått vi båda har svårt att hantera den situation som uppstod.
Det är inte första gången som jag har en seg kväll. Jag erkänner villigt att jag har svårt att ”få ihop det” [...]

Vad var det som fick dig att må dåligt igen?

Kom på en fråga som min fru frågade mig i går :  ”Vad var det som gjorde att du mådde dåligt igen och blev frånvarande?”
Naturligtvis var det effekten av att ha träffat min gamla gymnasiekamrat och ätit lunch, och de ”förlälskelsekänslor” jag fick av situationen.  Jag berättade att orsaken var att jag höll på att [...]

Aktiva handlingar

Det var en tuff session i går, men nödvändig.
Min fru är såklart väldigt ledsen och det får hon vara ett tag.
Jag har i alla fall gjort något idag som jag är stolt över.
Jag fick för snart två år sedan i ”avskedspresent” två småsaker av tjejen jag hade en relation med. Jag bestämde mig i natt [...]

Om det jag gjort – Vem eller vad handlar det om?

Jag undrar om inte det jag gjort mer handlar om mig än om den relation jag är i.

Terapi

Var hos min terapeut igår. Har varit där ca 10 gånger nu. Det är en KBT-terapi dvs Kognitiv Betéende Terapi. Det är lustigt att ibland känns det som om jag inte har något att komma med eller säga inför en session, men oftast går jag därifrån styrkt och med nya impulser och ideer.
Vi pratade [...]