Kategoriarkiv: Terapi
Visualisera mera
Har är den lilla bild jag ritade igår. Personen står framför en vägg som verkar för hög. Det något oklara målet ligger bakom och personen bävar (båtar föreslog min telefon… ) för uppgiften. Notera också det stora frågetecknet ritat på … Läs mer
Under Funderingar, Terapi, Uppbyggande
Lite gjort i alla fall
Idag har jag kontaktat en Terapeut som är bra på stressrelaterade symptom och situationer. Ska höras på måndag. Hoppas på att få en tid nästa vecka. Ska boka tid hos optikern för att kolla synen. Har kommit igång lite bättre … Läs mer
Under jobb, Terapi, Uppbyggande
Gräv bakåt men gå framåt
Hade ett samtal häromdagen där vi pratade om bla mina föräldrar och min relation till dem. Om hur relationen förändrats från barndom till nutid (No shit Sherlock!!!). Värt att notera är att jag som ung hade (trodde jag) en nära … Läs mer
Under personligt, självinsikt, Terapi, Uppbyggande
Statusrapport – börja nysta
-Tjena! Länge sedan eller hur? Hur är läget? -Jorå det knallar, själv då? Äh trams! Eller viktigt? Ibland behövs de där mellanfraserna. De där som inte säger något men som ligger lite som vadd och utfyllnad för att man ska komma lite … Läs mer
Under statusrapport, Terapi
#positivaveckan – dag 4 torsdag
Det höll på att halka galet redan på morgonen. När jag kom ner till tunnelbanespärren hade jag glömt tbane-kortet hemma. Tack och lov har vi bara ett par hundra meter hem. Tre djupa andetag och så är jag på rätt … Läs mer
Under självinsikt, statusrapport, Terapi, Uppbyggande
En viktig, nära och känslig fråga angående det jag skriver
Vi var på parterapi häromdagen och det var som alltid bra. Vi pratade om många blandade saker bland annat barnuppfostran och kommunikation. Terapeuten frågade mig hur jag kände mig. ”Bra och dåligt” svarade jag. Det dåliga i mitt liv just … Läs mer
Under bloggar, familj, Relationer, Terapi, Uppbyggande
Parterapi efter sommaren – början till insikt
Så hade vi vår session efter sommaren. På det stora hela kändes det ok. Jag och frun (finns det inget bättre ord än frun….?) Vi har hunnit smälta och bearbeta första sessionerna och vi har hunnit prata igenom en del.Men … Läs mer
Under familj, Relationer, självinsikt, Terapi
Inte gjort läxan – nu får vi väl skäll
Vi hade en ”läxa” över sommaren från vår terapeut. Den bestod i att läsa kapitel 3 i Gohn Gottman – Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation. Läst har jag/vi gjort och lite av övningarna har vi gjort. Men sedan … Läs mer
Under Kärleksbekymmer, Relationer, Terapi
Modet att tala – Modet att vara ärlig mot sig själv
Katten kommenterade i går på mitt första inlägg om parterapi. För det första vill jag säga att jag beundrar honom för att han kommit så långt i sin personliga utveckling och uppvaknande på egen hand. Inte alla människor kan se … Läs mer
Under Funderingar, Relationer, Terapi, Uppbyggande
Uppgift – de tre f-en
Kom på att en bra övning för mig är att titta litet på de förväntningar jag har om framtiden och livet. Precis när jag tänkt tanken kom jag på att det var ju det vi fått i hemläxa på parterapin … Läs mer
Under Funderingar, livet, Note to self, självinsikt, Terapi
