En viktig, nära och känslig fråga angående det jag skriver

Vi var på parterapi häromdagen och det var som alltid bra.
Vi pratade om många blandade saker bland annat barnuppfostran och kommunikation.
Terapeuten frågade mig hur jag kände mig. ”Bra och dåligt” svarade jag. Det dåliga i mitt liv just nu är stress och leda på jobbet. Motivationen saknas eller är låg stundtals.
Det som däremot kändes [...]

Parterapi efter sommaren – början till insikt

Så hade vi vår session efter sommaren. På det stora hela kändes det ok. Jag och frun (finns det inget bättre ord än frun….?) Vi har hunnit smälta och bearbeta försommarens bomb och vi har hunnit prata igenom en del.Men det finns smolk i bägaren.
Under lördagen var jag deppig och sorgsen och det berodde på [...]

Inte gjort läxan – nu får vi väl skäll

Vi hade en ”läxa” över sommaren från vår terapeut.
Den bestod i att läsa kapitel 3 i Gohn Gottman – Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation. Läst har jag/vi gjort och lite av övningarna har vi gjort. Men sedan föll de bort i alla andra aktiviteter, trötthet och kanske motivationsbrist.
Nu när vi är barnlediga har [...]

Modet att tala – Modet att vara ärlig mot sig själv

Katten kommenterade i går på mitt första inlägg om parterapi.
För det första vill jag säga att jag beundrar honom för att han kommit så långt i sin personliga utveckling och uppvaknande på egen hand. Inte alla människor kan se sig själva och sin situation och av dessa så är det kanske färre som har ork, [...]

Relationsbesiktning – Körförbud eller reparation

När vi var på parterapi senast drog terapeuten en liknelse mellan en relation och att ha bil. En rolig och bra liknelse och jag älskar metaforer som en hjälp åt tankarna.
En bil måste man tanka.
En bil går inte av sig själv.
En bil måste man underhålla och serva.
Man lämnar in bilen på besiktning en gång om [...]

Tredje parterapin idag

I eftermiddag ska vi iväg för tredje gången.
I går var det hyfsat. Vi grälade till och med! Inte illa för att vara oss. Ämnet var hur vi skulle hantera ett eventuellt besök hela familjen hos min bor med fru. Förra gågnen blev inget vidare pga en incident med trött brorsfru och min fru som inte [...]

Uppgift – de tre f-en

Kom på att en bra övning för mig är att titta litet på de förväntningar jag har om framtiden och livet.
Precis när jag tänkt tanken kom jag på att det var ju det vi fått i hemläxa på parterapin senaste gången. Det har varit så tumultartat på sistone att jag glömt bort det.
Det här känns [...]

Andra parterapisessionen – hur går vi vidare nu?

Så har vi varit på andra sessionen. Dagarna innan har jag varit mycket upp och ner i humör och känsla. Samma gäller frun som har märkt på mig att jag inte varit närvarande.
Det kändes mycket svårt att berätta för henne att jag söker mig utåt i tankarna när jag inte mår bra i relationen. Jag [...]

Första parterapisessionen… Igen!

Vi har varit på en parterapisession efter ett uppehåll. Vår terapeut k’änner ju till vår historia i och med att vi setts ett par ggr enskilt och båda tilsammans.
Jag var så frustrerad de senaste dagarna att jag inte visste var jag skulle ta vägen vilket gjorde att jag hade sådan ångest att gå dit. Men [...]

Rutten, dyster och ångest – Perfekt läge för att gå vidare

Idag känner jag mig lite rutten och dyster.
Vi ska till parterapi i morgon. Jag tror att det är att jag har så mycket tankar och känslor och gud vet vad som jag vill ta tag i så att det känns som ett stort berg. Jag antar att det är min ADD-sida som inte ser över [...]