Smet

Vad gjorde bagaren när polisen kom?

Det som jag gjorde idag kl 15. Smet.

Jag känner att jag håller på att nå en gräns och det är dags att stoppa, ta det lugnt och göra något åt saken. Efter senaste veckornas händelser har säkert mitt kortisol åkt upp ett par snäpp. Jag känner mig matt, utslagen , urlakad, dränerad och håglös. Vila och annat räcker inte till för att fylla på batterierna så en förändring måste till stånd.

NU

Jag vill inte lämna ut jobbet för mycket, men under lång tid har det pågått en sak som har utmynnat i samarbetsproblem. Jag ser de andra som en vägg där jag inte fått någon respons och så har jag ledsnat. De andra har trott att jag och chefen velat hålla dem utanför det jag jobbar med. Vilket dydligen blev den oavsiktliga följden av att vi inte ville esvära dem med vissa frågor. Missförstånd som leder till tyst osämja. Komplicerat värre! Och riktigt djävla stressframkallande

Tre år har jag suttit och byggt upp detta. Inte konstigt att jag har ont i imagen, höften och att magen inte vill det jag vill. Det är ju tyvärr inte första gången… (Ett av mina mest läsa inlägg)

Senaste veckorna har även andra saker behövt fixas och donas med för att vardag och föreningsliv ska funka. Det lägger sten på börda och knäna viker sig.

Tungt

Jag fick rådet nyligen av en bloggkollega att använda bloggen (eller skrivandet) till hjälp för att bearbeta och lätta. Jag skrev om det för ett tag sedan att grejen med  att skriva om saker/problem är nästa lika bra som terapi.

Snart slipper jag åtminstone en börda när ett årsmöte är avklarat.

Höga trösklar

Just nu känns många trösklar väldigt höga

Eller är de breda? För långa för att ta sig över…?

För svåra kanske?

Svårligenokoncentreradeftermiddag

Idag em är en sådan när jag är svårligen okoncentrerad…

Jag har för många möjligheter som öppnar sig och alla motorvägar i hjärnan har inga biltullar så det är fritt blås och knappt några trafikpoliser är ute på vägarna.

….Puh!

Dra in mitt körkort…. Nån?

Koncentrationssvårigheter

Vet han? (bild lånad från Flickr)

Igår och idag förmiddag gick det utmärkt att jobba

Idag på eftermidagen är hjärnan i ett virrvarr. Jag vet inte vilken tråd jag ska börja nysta i på jobbet.

Totalförvirring.

Är det kosten? Är det annat.

Fan vet…?

 

Kom i håg för driv framåt

Jag glömmer jämt att jag måste ha något som driver mig framåt.

Senaste veckan har varit en sirapsvecka .-/

På jobbet så hade jag och projledaren en liten sittning om läget. Vi kom bland annat fram till att vi behövde ha med en annan kollega för att vi skulle jämka ihop våra två projektdelar.  Sagt och gjort vi gick och frågade  om vi kunde ha ett litet möte nästa dag. Jag passade på att fråga om jag kunde få kika en dokumentation som kollegan gjort.

Vad vill jag få sagt med detta?

• Kommunikation
• Små hållpunkter
• Att saker händer (i samverkan)
• Ta tag i det direkt

Detta behöver jag för att känna att det händer något. Att det finns rörelse och driv.

Jag behöver detta för att jag ska må bra och inte sjunka in i sirapen som ibland resulterar i ”laizzez faire”.

Jag dog idag

Då borde jag ju inte kunna blogga det här…?
Dagen var underbar och perfekt. Start med jobb på favoritcaféet. (samma som vi hade  bloggträff på för ett år sedan)
Jag hade flow och fick en hel del gjort under dagen. Hemlagad lunch som sparade tid.

Kl 15 ville inte kropp och hjärna vara med längre.

Jag gick ut på en promenad och köpte lite nyttig mellis och piggnade till. Men det var som förkorta Jag kom inte igång igen.

Förbannad på mig själv och min hjärna och kropp.

Splittrad

Det är läskigt

Ibland känner jag mig alltför splittrad, okoncentrerad , trött, ickenärvarande.

Och jag har svårt att sätta fingret på vad det beror på.

Är det för mycket nu, har jag sovit för lite, äter jag fel?

Eller har jag cykler av något?

Skriva av sig

Nedtecknad själ (bild från Flickr)

Det hjälper att skriva.

Jag läste nyligen i ett inlägg om bearbetning av saker att det var mer effektivt att skriva om det än att tala tex. med en terapeut.

Jag insåg det själv när jag skrev ett par noteringar i min jobbdagbok om situationen i ”teamet”. Det lättade att skriva om än bara ett par rader. MÅSTE göra det mer. Ta mig tid att skriva här i bloggen och för egen del. Det gör tankarna konkreta och släpper loss dem ur hjärnan där de ibland åker velodrom utan att komma i mål.

Skribenten i det länkade inlägget skrev också om en bok: 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot Trots att han är kritisk till självjälpsböcker så rekommenderade han den här. Framförallt för att författaren tydligen vinnlagt sig om att basera sina skriverier på statistik och vetenskapliga fakta, vilket kanske inte alla själ(v)hjälpsboksförfattare gör…

 

(Tänk vad man kan hitta. Det här inlägget har legat sedan augusti… Kanske talande för den sirap jag haft i huvudet)

Stopp i avloppet

I morse kändes det väldigt segt att gå upp.
En hel del som ska göras nu. Barnaktiviteter fixa i lägenheten, mina egna planer på fysisk och hjärnhälsa, jobb och en bokföring som ska registreras.
Till råga på allt går avloppsdjäveln i badrummet och stoppas om sig och lämnar en pöl vid brunnen.

Men jag fixade det!

Jag fixar resten också.
Med bland annat goda råd från bloggvännen Genrep.

Dags att ta den här dagen.

Posted from WordPress for Android

Statusrapport – Arbetsblockering

I dag är den griniga gubben på plats igen.

Eller i alla fall en släkting till honom. en som är trulig, seg och inte orkar ta sig för något.

Så fort jag kommer till min projektplats slår något till. Jag blir handlingsförlamad. Vet inte vad jag ska börja med. Jag tänker att ”jag börjar med x” och så fort jag tar tag i papper,filer eller tankar som har med x att göra så rinner det iväg och jag o-r-k-a-r inte fortsätta för huvudet sätter stopp. Det blir tomt i hjärnan eller tankarna flyter iväg i sirapshavet.

Dags att sjukskriva sig?

Dags att sortera ut allt vrakgods i hjärnan.

Jag har läst ett par bra blogginlägg på sistone:

Deep within man dwells the secret of his life
Deltidspappan skriver att om man verkligen vill förändra så måste man påverkas känslomässigt inte bara med rationella argument. (Kändes som om den var skriven för mig just nu…)

Utbränd söker jobb och strategi för anställningsintervjun
Nattens bibliotek skriver med anknytning till utbrändhet

Arbetsytor och ADHD.
Blogmalplacé skriver om hur man hanterar sina arbetsytor.