Vi har varit på en parterapisession efter ett uppehåll. Vår terapeut k’änner ju till vår historia i och med att vi setts ett par ggr enskilt och båda tilsammans.
Jag var så frustrerad de senaste dagarna att jag inte visste var jag skulle ta vägen vilket gjorde att jag hade sådan ångest att gå dit. Men jag ville att det här måste göras NU!
Jag fick en hemläxa : Jag skulle nästa gång berätta något för min fru. Läxan bestod i att jag skulle skriva ner det jag ville säga samt förhålla mig till de tre F-en.
- Farhågor – Vad är det värsta som kan hända
- Förhoppningar- Vad är det bästa som kan hända
- Förväntnintar – Vad är det som är realistiskt
Mycket av läxan har jag gjort. Både på denna blogg, i terapin och det jag skrivit i mina dagböcker och på andra ställen.
Spirande
Från frustration till en förhopning om att vi kan lösa detta på något sätt. På en timme blankt. Det är fantastiskt med terapi
Arkiverad under: Kärleksbekymmer, Relationer, Terapi, kärlek, livet
[...] Förhoppningar, farhågor och förväntningar Posted on 2009-10-20 by farsanmittilivet I ett möte med vården som vi hade igår jag och min fru aktualiserades dessa ord som vi fått från vår parterapeut. [...]